Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
1120 kcal
|
Rasva: 52,60g | Prot: 60,58g | Hh: 105,69g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Брест Литовск Сыр Чеддер, Черемушки Смак-Тайм, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП. Päivällinen: Hame Паштет Треска, Хохланд Творожный Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|