Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2023
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 22,91g | Prot: 58,07g | Hh: 215,20g.
Aamiainen: Plátano, Manzana Verde, Fresas, Arroz Blanco, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Nopales. Lounas: Jamón de Pavo. Päivällinen: Chayote, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Sandía, Fresas, Zanahoria, Arepa con Queso. lisää...
|
|
1300 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 minuutti, Nukkuminen - 23 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|