Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2015
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2561 kcal
|
Rasva: 128,86g | Prot: 156,27g | Hh: 201,95g.
Aamiainen: Äpfel, Margarine Planzenöl, 20% Fett), Herta Finesse Schinken Hauchzart, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch, Eiweißshake. Lounas: Aldi Brötchen, Leberkäse. Päivällinen: Ketchup, Mayonnaise, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Getoastetes Weißbrot, Tilbury Geriebener Emmentaler, Tomatensoße, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Rinderhackfleisch. Välipalat/Muut: Nussschokolade. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|