Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
1320 kcal
|
Rasva: 78,20g | Prot: 73,65g | Hh: 79,50g.
Aamiainen: ВкусВилл Фава, Оливковое Масло, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". Lounas: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Päivällinen: ВкусВилл Риет из Желтоперого Тунца, Молоково Молоко 2,5%, Кнорр Чашка Супа Грибной с Сухариками. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мусс Молочно-Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria I1ova
|