Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
1025 kcal
|
Rasva: 43,84g | Prot: 46,58g | Hh: 114,53g.
Aamiainen: Булочные Вольчека Печенье Творожное, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Булочные Вольчека Орешки с Варёной Сгущёнкой, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, President Сыр Сливочный. Lounas: Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Суп, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Päivällinen: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|