Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
1384 kcal
|
Rasva: 72,51g | Prot: 67,54g | Hh: 117,94g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Папа Может Грудинка Охотничья, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Мой Овсяноблин на Молоке. Lounas: Простоквашино Кефир 2,5%, Салат из Капусты и Огурца, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Папа Может Грудинка Охотничья, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Карусель Батон Молочный с Кунжутом. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Папа Может Грудинка Охотничья, Чай с Молоком, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Елизавета Хлебцы Льняные, Виктория Печень Куриная с Овощами, Гречка с Овощами. Välipalat/Muut: Даёжь Light, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YaБурундук
|