Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
953 kcal
|
Rasva: 30,40g | Prot: 81,51g | Hh: 92,83g.
Aamiainen: Мегамарт Печенье Зерновое Фитнес , Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, Яблоко, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinaaleksseevna
|