Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
1433 kcal
|
Rasva: 46,64g | Prot: 77,29g | Hh: 173,40g.
Aamiainen: Nestle Goodmix Salted Caramel , Магнит Банан, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. Lounas: Сибирская Коллекция Пельмени Сочные с Курочкой, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры. Päivällinen: Магнит Молоко 2,5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 10%, Каравай Хлебец с Пользой, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Välipalat/Muut: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Nestle Goodmix Salted Caramel , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|