Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
2077 kcal
|
Rasva: 97,43g | Prot: 74,35g | Hh: 51,33g.
Aamiainen: Американо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Спартак Шоколад 90% Какао, Болгарский Перец, Руккола, Редис, Куриная Ножка, Prisma Томат Розовый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Päivällinen: Dziugas Сыр Твердый, Pfefferer Вино Белое Полусухое. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|