Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
962 kcal
|
Rasva: 57,31g | Prot: 44,73g | Hh: 84,63g.
Aamiainen: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Обнимама Молоко для Детей 3,2%, Жареное Яйцо. Lounas: Жар Свежар Треугольник с Говядиной. Päivällinen: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Хлеб Цельнозерновой. Välipalat/Muut: Мы Есть Левая Палочка Twix . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katerina11458
|