Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
1597 kcal
|
Rasva: 95,88g | Prot: 85,39g | Hh: 106,98g.
Aamiainen: Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Белая Дача Салат Айсберг, Сваренное Вкрутую Яйцо, Угощение Славянки Икра из Кабачков по-Домашнему, Hochland Творожный Сыр с Лесными Грибами. Lounas: Мираторг Нагетсы Хрустящие. Päivällinen: Самокат Страчателла, Красные Помидоры, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|