Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
1283 kcal
|
Rasva: 100,21g | Prot: 68,15g | Hh: 32,47g.
Aamiainen: Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Яйцо. Lounas: Руккола, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Hochland Фетакса, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. Välipalat/Muut: Белая Дача Полезный Кейл , Голубика. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|