Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
1400 kcal
|
Rasva: 76,57g | Prot: 65,52g | Hh: 111,90g.
Aamiainen: Оладьи, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Кофе. Lounas: Черкизово Сосиска Молочная, Махеевъ Кетчуп, Ермолино Котлета Свино-Говяжья, Картофельная запеканка. Päivällinen: Сахар, Творог 9%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоня Ахметшина
|