Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
999 kcal
|
Rasva: 32,97g | Prot: 43,18g | Hh: 144,76g.
Aamiainen: Sveza Сыр Творожный Сливочный, Овсяноблин на Кефире, Чай. Lounas: Достаевский Осетинский Пирог с Творогом и Вишней, Деликатесофф Рулет Печеночный, Куриная Грудка Отварная, Сырой Овощ, Картофель Отварной. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|