Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
2018 kcal
|
Rasva: 77,76g | Prot: 69,80g | Hh: 236,36g.
Aamiainen: Alnatura Baked Beans. Lounas: Alnatura Popcornmais, Cocktailtomaten, Balsamico, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Rapsöl. Päivällinen: Alnatura Baked Beans, All Seasons Beerenmix, Rüblibrot, Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Pflanzen Margarine, Rüblibrot, Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Pflanzen Margarine. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|