Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
1969 kcal
|
Rasva: 124,67g | Prot: 92,62g | Hh: 50,06g.
Aamiainen: Котлеты из рыбы, Кофе, Тажин говяжьи фрикадельки, Талицкий Молочный Завод Сливки 10%, Яйцо Куриное. Lounas: От Мартина Семечки Отборные, ВкусВилл Малина, Сметана 20%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Гарнец Мука Кукурузная, Едим с Пользой Клейковина Пшеничная , ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Яйцо Куриное. Päivällinen: Помидоры, Талицкий Молочный Завод Сливки 10%, Яичный Желток, Цветная Капуста, Котлеты из рыбы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Välipalat/Muut: Ашан Киви, Вино Красное Сухое Blaufrankisch, Троекурово Набор для Бульона, Петелинка Куриные Шеи. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady_Kattarina
|