Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
2360 kcal
|
Rasva: 75,86g | Prot: 188,59g | Hh: 205,49g.
Aamiainen: Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Grafschafter Vollkornsandwich, Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz, DM Bio Apfel Strudel Crunchy. Lounas: Like Meat Like Chicken, Frosta Gemüsepfanne Kartoffel Champignon. Päivällinen: Rocka Nutrition Nowhey Hot Chocolate Gingerbread, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Välipalat/Muut: DM Sportness Natural Protein 30%, DM Sportness Protein Cookie. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|