Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
1218 kcal
|
Rasva: 58,99g | Prot: 122,91g | Hh: 51,71g.
Aamiainen: Морковь по-Корейски, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: ITLV Маслины без Косточки, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Балтптицепром Филе Куриное. Päivällinen: Сахар, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|