Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
1509 kcal
|
Rasva: 74,24g | Prot: 112,20g | Hh: 99,87g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Горький, Real Will Кокосовое Масло Рафинированное, Капуста тушеная, Сыр-Бор Сыр Российский, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Dr. Korner Хлебцы Сырные, Капуста тушеная. Päivällinen: Лакт Творог 2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Сельдь Соленая, Эконива Молоко 2,5%, Ашан Киви, Магнит Торт Трухлявый Пень, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|