Ось так виглядає осінній жор 🤬 Шоколад, цукерки 🍭 та нічні зриви Беру себе в руки 🙄 обіцяю сама собі💕🥰
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
1285 kcal
|
Rasva: 67,43g | Prot: 107,94g | Hh: 28,34g.
Aamiainen: Алан Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Суміш Овочева Італійська, Жареное Яйцо. Lounas: Сильпо Печень Куриная, Ghidetti Ricotta, Моркішка Морковка. Päivällinen: Жареное Филе Свинины, Ghidetti Ricotta. Välipalat/Muut: Вино Пино Гри (Grigio), Печень Куриная Жареная. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|