Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
1972 kcal
|
Rasva: 60,70g | Prot: 81,54g | Hh: 277,10g.
Aamiainen: IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp, Banane, Müller Frucht Buttermilch Erdbeere. Lounas: Kiwi, Äpfel, Real Quality Delikatess Hähnchenbrust, miree Paprika Chili, Harry Vital + Fit Brot (56g). Päivällinen: Bodylab24 Peanut Protein Bar, Maggi Buchstaben Suppe, Nesquik Snack Kakao. Välipalat/Muut: K-Classic Schwedische Haferkekse mit Schokolade . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|