Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
1570 kcal
|
Rasva: 56,12g | Prot: 85,14g | Hh: 169,97g.
Aamiainen: Экопродукт Малиновое Варенье, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Жареное Яйцо. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Экопродукт Малиновое Варенье, Хохланд Творожный Сыр, Мистраль Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Экопродукт Малиновое Варенье. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|