Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
1047 kcal
|
Rasva: 26,78g | Prot: 100,16g | Hh: 90,67g.
Lounas: Saint Albray Leicht, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Becel Vital Omega 3, Pink Lady Äpfel, Dr. Almond Rheinisches Bauernbrot Neu. Päivällinen: REWE Beste Wahl Mango Gewürfelt, Tiefgefroren, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, All Seasons Breakfast-Topper Fresh Morning. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #ungeschminkt
|