Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
1602 kcal
|
Rasva: 59,73g | Prot: 61,91g | Hh: 204,25g.
Aamiainen: Pane Bianco, Alevo Pralina con Nocciole e Cioccolato, Caffè Latte. Lounas: Pane Toast XL M, Plasmon Biscotto (1), Caffè Latte. Päivällinen: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Patate Ondulate Aldi, Grana Padano Grana Padano, Piselli Congelati M, Scotti Riso Carnaroli. Välipalat/Muut: Mela, Alevo Pralina con Nocciole e Cioccolato, Lindt Cioccolato al Latte. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Piccola Stella21
|