Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
1762 kcal
|
Rasva: 72,00g | Prot: 126,47g | Hh: 148,70g.
Aamiainen: Alnatura Bio Dinkel Gepufft, Kaufland Milch 0,1% Fett, K-Classic High Protein Drink Vanille. Lounas: Parmesan (Gerieben), Möhren, Gutes Land Frischkäse Kräuter , Aoste Stickado High Protein, Dr. Oetker Intermezzo Thunfisch mit Zwiebeln . Päivällinen: Ei, Schöller Kaktus Eis, Edeka Lachsforelle , Goldähren Eiweißbrot (42g), Milfina Butter . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|