Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
1749 kcal
|
Rasva: 120,91g | Prot: 102,34g | Hh: 61,62g.
Aamiainen: Сметана 20%, Лосиный Фарш, Snaq Fabriq Snaqer , Жировые бомбы 1, Жировые бомбы 1, Победа Соната без Сахара , Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Лосиный Фарш, Капуста, Сметана 20%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|