Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
2314 kcal
|
Rasva: 79,81g | Prot: 63,75g | Hh: 188,84g.
Aamiainen: Ярче Кофе Латте, Простоквашино Молоко 3,5%, Leonardo Шоколадные Шарики. Lounas: Кухня Здоровья Филе Трески с Рисом и Овощами. Päivällinen: Теремок Сырный Суп, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Меридиан Морской Микс. Välipalat/Muut: Солигорская Птицефабрика Яйца Копченые Перепелиные, Шато Тамань Шампанское Брют, Балтика Напиток Пивной Cherry Night. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|