Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
45,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
1259 kcal
|
Rasva: 46,55g | Prot: 72,90g | Hh: 119,25g.
Aamiainen: Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Alpro Barista Coconut, Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром, Киви, Merci Шоколадные Конфеты, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, RIOBA Сироп Малиновый. Lounas: Начинка с крабовыми палочками, Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром. Päivällinen: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Snaq Fabriq Snaq Well, Sporty Печенье Двойной Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elizabeth–1
|