Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
818 kcal
|
Rasva: 20,95g | Prot: 33,26g | Hh: 124,12g.
Lounas: Abóbora Cabotia, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Vigor Maionese, La Pastina Tomates em Cubos, Hambúrguer de Soja sem Carne, Pão Francês sem Miolo. Välipalat/Muut: Margarina, Pão Francês, Toddy Achocolatado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, La Violetera Azeitonas Verdes, Queijo Minas, Dona Benta Bolinho de Chuva. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helencruzloira
|