Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
2580 kcal
|
Rasva: 87,08g | Prot: 100,57g | Hh: 274,76g.
Lounas: 소고기무국, 깻잎무침, 버섯볶음, 잡곡밥, 마파두부. Päivällinen: 덴마크 요거밀 프로틴 귀리플레인, 해찬들 사계절 쌈장, 보쌈, 바나나. Välipalat/Muut: 단팥빵, 뚜레쥬르 완두앙금빵, 물. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brian2867
|