Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
453 kcal
|
Rasva: 15,60g | Prot: 50,77g | Hh: 30,20g.
Aamiainen: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Papaya, Clara de Huevo, FUD Dedos de Queso Mozzarella, Espinacas, Huevo. Lounas: Brócoli, Zuquini, Lechuga, Pechuga de Pollo. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karla2Itzel
|