Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
1146 kcal
|
Rasva: 62,23g | Prot: 40,71g | Hh: 102,49g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Останкино Карбонад Юбилейный. Lounas: Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Päivällinen: Fish House Шпроты в Масле. Välipalat/Muut: SPAR Салат Рыбный с Горбушей по Рецепту Spar, Lipton Холодный Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|