Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
46,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
1019 kcal
|
Rasva: 18,50g | Prot: 43,05g | Hh: 185,91g.
Aamiainen: Banano, Alpine Fresh Blueberries, Driscoll's Organic Strawberries. Lounas: Market Pantry Strawberries, Arándanos, Driscoll's Blackberries. Päivällinen: Roast Beef, Seattle Sutton's Healthy Eating Vegetables & Dumplings (1500). Välipalat/Muut: Publix Mixed Berries. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ginavalerobarnet
|