Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
2152 kcal
|
Rasva: 126,25g | Prot: 72,13g | Hh: 179,46g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Меридиан Икра Лососевая, Белый Хлеб. Lounas: Куликовский Торт-Суфле Йогуртовый, Global Village Огурцы Маринованные, Помидоры, Болгарский Перец, Звениговский Сырокопченая Колбаса, Ашан Сыр Топленое Молочко, Nuchar Бекон Варёно-Копченый, Бекон. Päivällinen: Vici Филе Рыбное Дальневосточное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deepsyred
|