|
🏋️
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
1423 kcal
|
Rasva: 67,67g | Prot: 95,56g | Hh: 106,54g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Käse, Wilhelm Brandenburg Grünkohl-Eintopf, Donau Land Rohpolnische, Bauernbrot. Päivällinen: Nordsee Lachssalat, Ikea Knäckebröd Råg, Tofu Natur, Knorr Puten-Geschnetzeltes, Gekochter Rosenkohl. Välipalat/Muut: Alnatura Vollrohrzucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sommermaus
|