Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
1529 kcal
|
Rasva: 50,88g | Prot: 172,38g | Hh: 96,34g.
Aamiainen: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Lounas: Пармезан Сыр, Форель, ВкусВилл Основа для Римской Пиццы. Päivällinen: Маркет Перекресток Моцарелла Мини, Bombbar Pro Complex Whey Vanilla Ice Cream, Простоквашино Молоко 2,5%, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - S.H.redder
|