Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
1139 kcal
|
Rasva: 32,87g | Prot: 96,97g | Hh: 120,02g.
Aamiainen: Whole Wheat Bread, Portabella Mushrooms , Cucumber, Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce , Tea with Milk. Lounas: Hypermart Beras Hitam, Soto Ayam. Päivällinen: Yun-Yi Tahu Original, Chives , Snapper (Fish) (Mixed Species) , Hypermart Beras Hitam. Välipalat/Muut: Mango. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mieke Kime
|