Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
1137 kcal
|
Rasva: 43,11g | Prot: 66,86g | Hh: 125,30g.
Aamiainen: Tortilla de Rescoldo, Huevo Cocido. Lounas: Peras, Carbonada, Papa Cocida, Tomates. Päivällinen: Palta, Tomates, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. Välipalat/Muut: Carozzi Spaghetti 5, PF Vienesas de Pavo, Costa Chocman. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisetteacp
|