Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
2180 kcal
|
Rasva: 98,30g | Prot: 80,06g | Hh: 241,96g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Хохланд Творожный Сыр, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Мясной Дом Бородина Сервелат Королевский, Белая Дача Руккола, Ростки Гороха, Эконива Сыр Дюрр, Эконива Творог 5%, Магнит Банан, Яндекс Лавка Гранола-Мюсли «из Лавки» Кокос-Манго, Помидоры Черри, Болгарский Перец. Lounas: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, из Лавки Профитроли Шоколадные, Кореана Light Жареная Свинина с Кимчи. Päivällinen: Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Bonduelle Огурцы Маринованные, Кореана Кимчи, Velle Банановое Молоко, Эконива Сыр Дюрр Целлер 55%, Хохланд Творожный Сыр, Мясной Дом Бородина Сервелат Королевский, Каравай Батон Свежий Румянец, Экофермер Яблочные Кольца в Темном Шоколаде с Сушеной Вишней. Välipalat/Muut: Кореана Пегодя с Кимчи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|