Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
1561 kcal
|
Rasva: 53,12g | Prot: 99,75g | Hh: 174,93g.
Aamiainen: Ovo, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café. Lounas: Coxa de Frango, Salada Verde Mista, Alvorada Feijão. Päivällinen: Peito de Frango com Pele no Forno ou Cozido, Patas de Galinha, Legumes Cozidos, Asa de Frango, Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Hortifruti Manga Tommy, Nestlé Iogurte Grego Light, Café, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria Albany
|