Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
826 kcal
|
Rasva: 15,58g | Prot: 53,93g | Hh: 117,61g.
Aamiainen: Доширак Соевый Соус, Перловка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: НК Сити Соус Йогуртовый, Капустный Салат. Päivällinen: Махеевъ Джем Имбирь-Лимон, Пятерочка Хурма. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|