Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
731 kcal
|
Rasva: 30,97g | Prot: 25,94g | Hh: 94,25g.
Aamiainen: Sawi Hijau, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mayora Beng-Beng Share It. Lounas: Hatari Malkist, Sate Ayam, Nasi Putih, Tahu Kukus, Tempe, Hatari Malkist. Välipalat/Muut: Donat Dilapisi Gula. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|