Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
1014 kcal
|
Rasva: 61,93g | Prot: 51,21g | Hh: 61,99g.
Aamiainen: Сырники ПП, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вязанка Колбаса Докторская, Сыроварня Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб с Семечками , Сырники с Рисовой Мукой. Lounas: Рот Фронт Батончики, SPAR Овощи на Пару, Смак Хлеб с Семечками , Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем. Päivällinen: Распак Сухое Молоко 26%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|