Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
1238 kcal
|
Rasva: 53,22g | Prot: 91,60g | Hh: 100,95g.
Aamiainen: Творог 5%, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Сывороточный Протеин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Слайсы, Каждый День Гречка. Lounas: Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Гуакамоле. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Fitmall Рисовая Мука без Глютена, ВкусВилл Фарш Куриный, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лилия Позднякова
|