Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
139 kcal
|
Rasva: 9,08g | Prot: 12,41g | Hh: 0,85g.
Aamiainen: Udang Panggang, Margarin, Telur Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Adityas Afi
|