Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
1386 kcal
|
Rasva: 73,44g | Prot: 47,78g | Hh: 139,93g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Hame Паштет Треска, Щедрые Хлебцы Ржаные, Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Картофель с Грибами. Päivällinen: Великолукский Мясокомбинат Сервелат Финский, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Välipalat/Muut: Kinder Молочный Ломтик. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|