Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
1666 kcal
|
Rasva: 30,57g | Prot: 149,31g | Hh: 215,06g.
Aamiainen: Solvie Protein Barre, Магнит Хурма, Tobepro Протеин, Зеленая Линия Исландский Скир, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо (Целое). Lounas: Пятерочка Сливы, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Смак Хлеб Бородинский, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански. Päivällinen: Магнит Хурма, Polar Треугольники Тресковые. Välipalat/Muut: CMTech Protein Bar Миндальный Торт. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|