Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
1734 kcal
|
Rasva: 66,09g | Prot: 162,10g | Hh: 123,86g.
Aamiainen: USN Diet Fuel Ultra Lean (Chocolate) , Droewors, Woolworths Chocolate Chip Cookies, PVM Energy Bar, Coffee with Milk. Lounas: Peaches , Biltong, Watermelon . Päivällinen: Honey Mustard Dressing, Woolworths Rotisserie Chicken. Välipalat/Muut: Carrot Cake with Icing, Droewors. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|