Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
1247 kcal
|
Rasva: 38,06g | Prot: 58,76g | Hh: 167,38g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Маршмеллоу Пломбир, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Коровкино Йогурт Черника. Lounas: Экомилк Сыр Греческий Fetica, Морковь, Лисички Жареные, Гречка Вареная. Päivällinen: Красный Лук, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|