Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
1346 kcal
|
Rasva: 55,72g | Prot: 130,82g | Hh: 73,88g.
Aamiainen: Восход Батон Киевский, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lounas: Говядина Отварная, Индейка Отварная, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Чай с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Лобио, Чай с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|